Personal Training ist eine der effektivsten Möglichkeiten, gezielt an Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu arbeiten – vorausgesetzt, die Zusammenarbeit passt. Gerade in Städten wie Mainz und Wiesbaden ist die Auswahl groß. Damit du einen Coach findest, der fachlich überzeugt und zu deinen Zielen passt, helfen dir die folgenden Kriterien.

Fitnessmythos - Abends essen macht dick. Es gibt viele Fitnessmythen, die sich hartnäckig halten. Einer dieser Mythen besagt, dass...